Полезни статии

Основните изисквания на кетонната диета и препоръките за достигане до кетоза. Приблизително меню, предимства и недостатъци на диетата.

Защо ненужни трудности, ако можете да отслабнете без глад, строго меню и изчисляване на калории? Разберете какво повечето обикновени продукти помагат да се отървете от допълнителния кг.

Спорт за отслабване. Захранване на електроенергия. Трябва ли да преброя пулса? Основни препоръки.

„Това е сутринта да се събудите и да не намерите гънките на мазнините по тялото си, коварно се покланяте на вкусни ястия“ - такова желание преди лягане прави много жертви на излишно тегло.

Благоприятните свойства на елда, строга диета с елда (съвети, меню, резултати, противопоказания, излизане от диетата), мека диета (меню за 7 дни), отзиви.

Ефективни диети: Почистване, нискокалория, строга, елда, кефир, прост, протеин, зеленчук. Диетични рецепти за прости здравословни ястия.

Как да отслабнете за седмица: надеждни начини за бързо отслабване. Как да отслабнете за една седмица у дома. Диета за една седмица

От многото начини за отслабване, протеиновата диета на Ducan вече се откроява от факта, че е изобретен от опитен диетолог с огромен опит. Тя донесе бързи и осезаеми резултати на много отслабване.

Уморихте се да живеете с излишно тегло? Най -добрият начин да отслабнете и да се поддържате във форма е да развиете дългосрочен план за мощност с ниска калория. Също така се справяйте с физическото възпитание ежедневно, за да изгаряте мазнини и да приведете мускулите в тон.

Диетата на Ducan е популярна техника за отслабване, която ви позволява удобно да постигнете перфектна тежест и да я стабилизирате в продължение на много години. За да придобиете хармония, изобщо не е необходимо да се намали порция до минимум, да се приведете на глад и постоянно да вземете предвид калориите.

Психологията на отслабването: защо е толкова трудно да се отървете от наднорменото тегло. Как да започнете да отслабвате психологически? Възможно ли е да отслабнете завинаги? Съвети от професионалисти.